Narsist Ayrıldıktan Sonra Geri Döner mi? (Hoovering)

Tam toparlanmaya başladığında gelen o mesaj: "Seni özledim, değiştim." Narsistik ilişkiden ayrılanların çoğu bunu yaşar. Peki bu gerçek bir dönüş mü, yoksa tanıdık bir taktik mi?

Kısa cevap

Evet, narsistik örüntüdeki kişi ayrıldıktan sonra sık sık geri döner; buna hoovering (geri çağırma) denir. Ama bu dönüş çoğu zaman gerçek bir değişim değil, kontrolü ve 'kaynağı' geri kazanma girişimidir. En sağlıklı tepki genellikle temasa geri dönmemektir.

Hoovering nasıl görünür?

• Ani "özür" ve "değiştim" mesajları
• Kriz/acil durum yaratıp ilgi çekme ("hastayım", "kötüyüm")
• Nostalji: "eski güzel günleri" hatırlatma
• Önce tatlılık, işe yaramazsa suçlama/tehdit
• Ortak çevre üzerinden dolaylı temas

Gerçekten değişmiş olabilir mi?

Nadiren. Gerçek değişim, kişinin kendi isteğiyle, uzun ve tutarlı bir çalışmayla olur; bir özür mesajıyla değil. Dönüş genelde döngüyü yeniden başlatır. Bu yüzden sıfır iletişim ilkesine sadık kalmak en güvenli yoldur.

Sıkça sorulan sorular

Geri dönüşüne cevap vermeli miyim?

Güvenlik ve yasal zorunluluk yoksa, genellikle hayır. Cevap vermek, kişiye yeniden kapı aralar. Gerekliyse kısa, net ve duygusuz bir sınır yeterlidir.

Neden hep ben toparlanınca geri dönüyor?

Çünkü senin ilgisizleşmen, onun kontrol/kaynak kaybı demektir. Dönüş çoğu zaman seni özlemekten değil, bu kaybı telafi etme ihtiyacından gelir.

Nereye başvurmalıyım?

Kadıköy'de psikolog ya da Bağdat Caddesi çevresinde Caddebostan ofisinde yüz yüze; online da mümkün. İletişim →

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi teşhis yerine geçmez.